Икра красная в Казани

Так чем полезна красная лососевая икра и какие преимущества создает регулярное употребление блюд с икрой?

Укрепляет иммунитет.

Благодаря достаточно высокому содержанию витамина А икра положительно влияет на прочность организма и противостояние заболеваниям. Так, баланс витамина А повышает барьерную функцию слизистых оболочек, улучшает активность лейкоцитов, а потому помогает организму избегать или быстрее справляться с простудами, гриппом, инфекцией дыхательных путей и пищеварительного тракта и тому подобное. Поэтому рекомендуем просмотреть рецепты с икрой и добавить их в свое меню, особенно в период межсезонья и холодов.

Улучшает зрение.

Здесь тоже отличился витамин А. Именно он хорошо влияет на наши глаза, улучшает сумеречное зрение и служит необходимым элементом для родопсина – рецептору, отвечающему за формирование фоточувствительных клеток. Также считается, что витамин А в какой-то степени позволяет предотвратить развитие гемералопии («куриной слепоты»).

Укрепляет суставы.

Красная икра действительно улучшает состояние суставов и костей. Витамин D в составе икры играет роль основного «строителя» нашей костной системы. Поэтому икру и другие источники витамина рекомендуют есть в период беременности, а также детям и людям старшего возраста. Кроме того, витамин D способствует более быстрому заживлению переломов и других травм.

Замедляет старение.

Употребление икры не подарит нам ни вечной молодости, ни неизменного внешнего вида, но продлить молодость с правильным питанием точно можно. Полиненасыщенные жирные кислоты, содержащиеся в красной икре, участвуют в выведении из организма вредных жиров, которые бы в будущем могли стать причиной атеросклероза. Такое очищение организма, а также нормализация гормонов улучшают самочувствие и ясность ума.

Заряжает энергией и помогает бороться со стрессом.

В общем, любой продукт, которым вы любите лакомиться, может стать настоящим антистресом, а если он еще и полезный, то вы попали в десятку! Витамин в, которым богата икра, играет заметную роль в борьбе со стрессом, а также нормализует работу нервной и сердечно-сосудистой систем.

Красная лососевая икра-частый гость праздников, торжественных мероприятий, семейных вечеров или романтических свиданий. Но не отказывайте себе в красивых блюдах с икрой даже в будничные вечера после работы. Мы предлагаем очень простой рецепт с красной икрой, который всегда можно сделать как для застолья, так и для простого вечернего просмотра фильма.